na co pomagają

[...] u Ciebie jest tak samo. Przy Twojej nadwadze bieganie jest zabójstwem dla kolan, duże znaczenie mają też porządne buty do biegania typu Asics, New Balance, Mizuno, które pomagają amortyzować kroki, niemniej jednak tylko trochę pomagają. Jak polubiłaś bieganie to pozostaje Ci się redukować i wzmacniać mięśnie z myślą, że za jakiś czas [...]

wiesz co, mam wrażenie, że jednak trochę pomagają, bo zwiększają objętosć, a ze względu na to,że nie są to zupy-krem, tylko takie tradycyjne, z kawałkami mięsa i warzyw (czasem to bardziej gulasz przypomina), więc to tez nie do końca płynna konsystencja, to wolniej jem. trochę pomaga. z kolei absolutnie nie zapychają mnie mega kaloryczne batoniki [...]

[...] dążyć do jego realizacji. Szkoda mi takich ludzi, którzy z góry skazują się na przegraną. Morales_37 - teraz ważę ciupkę więcej niż zwykle, więc cutsy, białko i dobra dieta pomagają mi schudnąć tych kilka kg. Gwarantuję, że mogę jeszcze z 2-3kg fatu na tym zrzucić. Za 3-4 tygodnie powinny pojawić się żyły na brzuchu Wiadomo, że poniżej 10%BF [...]

Ach te przeprosty |-) Ci co ich nie maja myślą że pomagają ci co je mają wiedzą ile z tym kłopotów :-) To nie tyle przeprost co umiejętność rotacji w łokciach pomaga ( nie umiem tego opisywać - umiem pokazać ) . Najlepiej to opanowac przy pompkach właśnie nagrałem próbe 400 pompek gdzie fajnie widac tą rotacje . Jutro wstawię w swoim temacie . [...]

Witam, Jestem znajomym niejakiego LN który tu kiedyś pisał. Też ćwiczę MA i trochę tu czytałem z wypowiedzi na temat rozciągania. Przeczytajcie to co Wam napisał wcześniej LN bo to jest generalnie to o co chodzi w strechingu. Ostatnie niektóre teksty nieco mijają się z prawdą... mniejsza o to. Wiem że podobno LN miał wstawić coś o przerwach w [...]

[...] tak na dolnych żebrach i potem staram sie oddychać tak mocno jak tylko moge Jakby nie było dołek sie wypycha, a nuż się utrwali efekt. Mogę coś jeszcze zrobić, czy nie szkodzę sobie/ pogłębiam wady? (mam diete btw) Słyszałem, że ćwiczenia na brzuch także pomagają xd puki co robie 8min ABS Zmieniony przez - Korges w dniu 2010-06-18 20:42:32

[...] rzeczy również ograniczam. Wpierniczam sałatki i mam tendencje do pochłaniania sera żółtego, którego będę urozmaicał z szynką bo szynka też ważna. Słyszałem, że jajka też pomagają i białe mieso. Mama powiedziała, że do żadnego dietetyka na razie nie będę szedł, bo to jednak wydatek, a troche u nas krucho z kasą, o tyle dobrze mam, że mama na [...]

[...] kiedy już jestem w trakcie 12 tygodniowego okresu przygotowawczego do zawodów.Wtedy moje treningi zmieniają się 3-krotnie w 4 tygodniowych cyklach.Uważam że takie zmiany pomagają mi w dużym stopniu modelować ciało a najbardziej jest to widoczne w ostatnich tygodniach kiedy jest już sporo sesji cardio.Wtedy na prawdę czuje,że jestem panem [...]

[...] jak już pół roku później w podobny sposób obsługiwałem szkolny rajd (mamy zwyczaj w pierwszy dzień wiosny robić jakieś ogólnoszkolne górskie rajdy i często starsi uczniowie pomagają w upilnowaniu młodszych, bo po prostu brakuje kadry). Okazało się, że młodzi względnie trzymali kolumnę idąc szlakiem, dało się szybko zrobić zbiórkę i ich [...]

[...] czy to dobre tłumaczenie na polski) i że one produkuje za dużo histaminy. Podobno może się tak zrobić przez infekcje albo stres. Biorę leki antyhistaminowe ale nie bardzo pomagają choc w njektore dni jest lepiej. Dermatolog powiedziała żeby wyleczyć infekcje jeśli jakieś mam ale ze leczenie może być trudne jak już to się rozchula... tracę [...]

[...] to tylko chwyt reklamowy, jakim posługują się allergowicze, (nie wiedziałem, jaki dać tytuł). Tu za nic nie będziecie płacił, ja kiedyś kupiłem przepis na maseczki, które pomagają, usunać trądzik i jak to już bywa z tą przeklętą chorobą dla jednego jest miodzio na drugiego nie działa. Ale spróbować warto, bo te maseczki nie są drogie, zresztą, [...]

A to też nie takie pewne z tym "uodpornimy się"... Nie ma żadnych twardych danych pokazujących ze nabywa sie długotrwała odporność. Póki co tylko przeciwciała ozdrowieńców pomagają leczyc ciezkie przypadki i faktycznie działają. Ale czym innym jest ostra odp. immunologiczna od pamięci immunologicznej... Na katar tez ciągle zapadamy, mimo, ze juz [...]

po co ta zbedna sprzeczka, jak dziewczyna chce cwiczyc to jak najbardziej jak revan pisze CIEZKIE cwiczenia wielostawowe sa jak najbardziej na miejscu (nie rowerki kolorowe hantelki)!!! do autorki Jest dział LADIES i tam siedza dziewuszki i sobie pomagaja , i proponuje skorzystac POZDRAWIAM

Wycwiel, dla mnie pomysł dobry. Pewnie, że warto spróbować. Mi treningi z podwójnym stopem bardzo pomagają w treningach ww z akcentem. Kalkulacja jaki dobrać ciężar i jak zaatakować jest ciekawym pomysłem. Czy więcej powtórzeń i szybciej, czy też większy ciężar. To wymaga niezłego głowkowania i dobrego balansu miedzy siłą i wytrzymałością. Jako [...]

1.boostary testa nie pomagaja sie wyciac, chyba, ze typowo w skladze maja komponenty termogeniczne/lipolityczne. boostary testa pomagaja w ostatnim szlifie glownie pozwyc sie nadmiaru wody podskornej. na tym etapie nie potrzeba ci tego typu zabawek 2. spalacz tez obecnie zbedny, na pozniejszy etap [...]

jak juz pisalem na gg :D:D co by sie.. :/ szkoda mi Cię naprawde:) a jakies "proszki" nasenne,herbatki? nie pomagają?

[...] przygotować,bo tam nie ma reguł i zawsze znajdzie się ktoś kto da ci radę,zaskoczy cię itd.oczywiście nie staram się tu sugerować,że treningi samoobrony nic nie dają,dają i pomagają,ale trzeba pamiętać,że ulica jest jak morze,nigdy nie przewidzisz wszystkiego!!! co do twojego kolegi to napisałeś za mało,nie znam go,nie mogę powiedzieć za [...]

Iza olej z rekina toslabe omega3, jak chcesz to i omega3 osobno to ok, ale nei zamiennik. Przesiadz sie na rower, trudno i biegaj cos trzeba robic, .. pewnie przysiadow juz nie dajesz tez rady zrobic??? cholera rob shoulders mobilisation staraj sie rozciagac ten bark, nie wiem co mozesz, mi pomagaja takei rzeczy a z barkami mam ssytematycznie [...]

[...] ścisłości, rzeźba w sportowym tego słowa znaczeniu to widoczne mięśnie. Więc... te mięśnie trzeba mieć, przy jednoczesnej niskiej zawartości tłuszczu Tak, ćwiczenia siłowe pomagają zrzucić tłuszcz. Mięśnie rosną z zjadają tłuszcz Co niekoniecznie oznacza, że schudniesz 5 czy 10kg... Może schudniesz 3kg, a może nic Trening, który masz teraz, [...]

trzeba oddac Korwinowi,ze jest najbardziej konkretny i to co mowi ma raczej serio zamiar wprowadzic w zycie. natomiast ta jego "konkretnosc" bywa niestety i wada,IMO stanowczo zbyt czesto,o czym juz kiedys wspominalem. pisalem tez,ze jest w nim cos dziwnego,bo gosc inteligentny bez watpienia,ale jednoczesnie glupi,jesli nie zdaje sobie sprawy,ze [...]